睡眠 呃``睡不着`

睡不着就不能睡，在网上看在线电影或电视剧，看小品看相声，看到一定程度你自己都不知道是什么时候睡着的。我经常这样。

补充：第二天上课时能坚持不睡就坚持，不能坚持就在课堂上睡觉，过一段时间就好了。你现在经常睡不着，你第二天是怎么上课的？难道你能集中精力？

失眠啊 我也有过
我一般是看英语 看着看着就睡着了……
然后 不要拿东西捂着胸口或面部或直接趴着睡
嗯 能给你的就这么多……

强烈建议土豆你睡前喝包热牛奶，有助于睡眠

另外不建议你听英语，如果成习惯的话以后一听英语就想睡觉

最好什么事都不想，一会就睡觉

仔细听我说:

你闭上眼睛，想象你能看到2个点，
这2个点慢慢靠拢， 等重合了你就睡着了。

喝咖啡，喝茶。以毒攻毒。不信试试!!!

平静下来……